Тренінг був спрямований на пошук внутрішньої опори, відновлення ресурсу та дбайливого ставлення до себе в умовах щоденних навантажень.
У теплій і довірливій атмосфері учасники мали змогу зупинитися, сфокусуватися на власному стані та краще відчути свої потреби. Під час тренінгу працювали з темою стресу й виснаження, навчалися розпізнавати їх сигнали й знаходити способи самопідтримки.
Програма поєднувала практичні вправи, рефлексію та обмін досвідом. Учасники опанували ефективні й дуже позитивні техніки швидкого відновлення ресурсу, які можна інтегрувати в повсякденне життя, а також досліджували баланс між роботою та особистим простором.
Завдяки чудовим менторкам тренінгу – пані Катерині та пані Світлані, зустріч була наповнена атмосферою підтримки, взаєморозуміння та живого контакту, руху й щирих посмішок, де кожен мав можливість відчути себе, надихнутись від приємного спілкування й пізнати техніки для відновлення ресурсності й внутрішньої опори.
Висловлюємо сердечну вдячність неймовірним й натхненним менторкам тренінгу за по-справжньому ресурсну зустріч, що, дійсно, про життєстійкість сьогодні!
Дякуємо сердечно Центру життєстійкості Солом’янського району (МБФ «Українська фундація громадського здоров’я») за втілення місії підтримки всіх, хто цього потребує на щодень.
Надзвичайно вдячні МБФ «Українська фундація громадського здоров’я», HealthRight International в Україні за щиру підтримку й повсякчасну допомогу в підтримці психічного здоров’я в українському суспільстві.
Пропонуємо фотозвіт до перегляду!
Університет «КРОК» на Flickr.com – зручні фотозвіти для Вас!
