Зі стресом кожен з нас стикався та стикається постійно протягом життя.Подорожі, сесійний період, відповідальна подія у житті, робочі питання й все це під час дії найбільш важкого стресового чинника – війни.
Стрес – це реакція організму на нестандартні та напружені події життя. І саме ця реакція мобілізує резерви організму для подолання ситуації, яка склалась.
Розуміння того, що відбувається з нами, чому ми відчуваємо саме такі емоції та відчуття – це вже перший крок до опанування вміння переживати сильні стресові ситуації з позитивними надбаннями для себе.
Саме тому теоретична частина тренінгу від заступниці завідувача кафедри психології, доц. кафедри психології, канд. психологічних наук Никоненко О.В. була присвячена розкриттю поняття стресу та методам як з ним справлятись.
А вже разом з арттерапевткою, менеджеркою проєкту «Кімнати терапії іграшкою», студенткою магістратури Університету «КРОК» Вальковською Марією на практичній частині тренінгу учасники спробували методи заземлення та стабілізації свого стану арттерапевтичними матеріалами. Також дізнались про те, що:
арттерапія - це про активізацію власного потенціалу;
творити може кожен та будь-чим.
Дихали, малювали, ліпили, виминали у пісок напруження та спілкувались.
Кожен отримав заряд позитивних емоцій та щирі посмішки один одного!
Трішки долучитись та глянути як це було можна у фотозвіті.
Пропонуємо переглянути фотозвіт
