Метою цього проєкту було привернення уваги студентів до проблем ментального здоров’я, дослідження рівнів тривожності серед різних спеціальностей та навчання ефективним технікам подолання стресу.
Протягом трьох тижнів учасники тренінгу мали змогу:
- Дізнатися, що таке тривога, тривожність і стрес, та як вони впливають на підлітків і студентів.
- Ознайомитися з механізмами виникнення тривожних станів.
- Опрацювати практичні вправи для зниження рівня тривоги.
- Взяти участь у тестуваннях спрямованих на вияв рівня тривожності.
Результати підтверджують актуальність заходів, спрямованих на зменшення рівня тривожності, впровадження технік стрес-менеджменту та загальну підтримку ментального здоров'я студентів.
Дякуємо всім учасникам нашого заходу! Разом ми зробили великий крок до формування стійкості до стресу та підтримки психологічного благополуччя в Коледжі.
